Goodbye Day~健康診断~

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尿酸値は若干基準値をオーバーしていただけで、
再検査をしたりする必要はなかったが、
今後の生活で気をつけなければ痛風になるおそれがあると、
医師から注意を受けた。


その時渡された資料によると・・・
尿酸はプリン体から出来ているのだが、
アルコールは尿酸の合成を促進すると同時に
尿酸の排出を妨げるそうである。
中でもビールは他のアルコールに比べてプリン体を多く含んでいる。


とすると、今回尿酸値が高かった原因は一つしか考えられない。
日本一周旅行の最中のビールの飲み過ぎ。
何しろ地ビールがあれば、朝からでも飲んでいたのだから。


そうであれば、この訓練はよい機会である。
訓練所内では飲酒は禁止。
規則正しい生活にバランスの取れた食事、
そして毎朝の適度な運動。
もしこれで尿酸値が下がらなければ、
その時は手遅れだろう。


一応、友人のアドバイスもあって水分を多く摂取するよう心がけることにしたのだが、
そのおかがで授業中トイレに行きたくなって困ってしまった。
まあ、これくらい痛風になることを思えばどうってことないのではあるが…。

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